இயற்கை உணவுக் கலையில் உலக சாதனைகள் படைத்து வரும்...

DR. படையல் சிவாவின்...

அடுப்பில்லா , எண்ணையில்லா தலைவாழை உணவு விருந்து -*காணொளி செயல்முறை விளக்கம்

Tasty & Healthy No Oil No Boil Feast- Live Online Demonstration

படையல் பயிற்சியில் இடம் பெற இருக்கும் இயற்கை உணவு வகைகள்..

1. பன்னீர் ரோஜா ஆற்றல் பானம்  ( Panner Rose Energy Drink)
2. வெண்டை பிரட்டல் (Tasty & Sweety Okra )
3. சுவையூட்டிய முளைகட்டிய கருப்பு உளுந்து ( Sweety Sprouted Blackgram)
4. வாழைக்காய் பசும்பொறியல் (Raw Banana Pasumporiyal )
5. வெண்பூசணி பச்சடி ( Ashgourd Raitha)
6. கறிவேப்பிலை சட்னி (curryleaf Chutney)
7. பசுமஞ்சள் ஊறுகாய் ( Raw Turmeric Pickle )
8. தூயமல்லி சாதம் (Thooyamalli Rice )
9. சௌசௌ சாம்பார் ( Chow Chow Sambar)
10. பீட்ரூட் குழம்பு ( Beetroot Kozhumbu )
11. வெற்றிலை ரசம் ( Beetel Leaf Rasam)
12. சுரைக்காய் மோர் (Bottelgourd Buttermilk)
13. வாழைப்பூ வடை (Banana Flower Vada )
14. பாதாம் பிசின் பாயாசம் (Badam Gum Payasam )
15. இயற்கை பீடா ( Natural Beeda )

Please note: Course fees are inclusive of GST.

வாழ்க வளமுடன்..

என்றென்றும் நன்றியுடன்..

படையல் சிவா & பானு